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Mois : février 2018

Livre: Les Dieux voyagent toujours incognito

Livre: Les Dieux voyagent toujours incognito

Parfois certains livres non spécialisés apportent un éclairage sur les mécanismes qui se cachent derrière la dépendance à la cigarette.« Les Dieux voyagent toujours incognito », écrit par Laurent Gounelle, est l’un de mes livres préférés C’est l’un des rares romans qu’il m’arrive de relire tant l’histoire racontée est inspirante et riche d’enseignements.

La première scène du livre se passe sur la Tour Eiffel : Alan, désespéré, est sur le point de sauter. Au moment où il est sur le point de plonger dans le vide, une voix l’interpelle. Un mystérieux inconnu lui propose de l’aider et de le remettre sur le droit chemin. Ceci à une seule condition : de suivre à la lettre chacune de ses consignes et de devenir, en quelque sorte, sa marionnette. Alan changera et sa relation avec son « sauveur » va évoluer au cours du récit…

Pourquoi parler de ce livre dans un blog qui aident les personnes à arrêter de fumer ?

Tout simplement parce qu’à un moment donné, le personnage principal décide de stopper le tabac qu’il fume en grande quantité. Il demande alors de l’aide à son « bienfaiteur ». Celui-ci essaie de dénicher ce qui poussent Alan à fumer. Au début, les raisons données sont celles que tout fumeur donne : « j’aime ça, ça me permet de décompresser dans les moments de stress, … ». Puis, en insistant, Alan dévoile la raison qui le maintient dans l’addiction : la liberté. Il raconte que la pression sociale pour arrêter de fumer est tellement forte que s’il arrête, il aurait l’impression de céder et de se soumettre aux autres.

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La vérité sur les patchs et autres substituts nicotiniques

La vérité sur les patchs et autres substituts nicotiniques

Mathieu fume depuis maintenant 10 ans. Il a essayé d’arrêter de fumer avec des patchs à de nombreuses reprises pourtant, à chaque fois, il replonge. Bizarre : de nombreuses sources sur Internet stipulent qu’il a été largement prouvé que les patchs nicotiniques permettent d’arrêter de fumer. La dépendance à la nicotine serait LA dépendance à vaincre pour espérer se libérer de la cigarette. Mais alors, pourquoi, pour Mathieu et pour tant d’autres, ça ne fonctionne pas ? La réalité est plus complexe.

 

Que disent les études concernant les substituts nicotiniques ?

Le traitement nicotinique de substitution (TNS) est l’une des méthodes pour arrêter de fumer la plus documentée : les études scientifiques ont été réalisées sur plusieurs dizaines de milliers de fumeurs.

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Je suis en manque! Révélations sur la Nicotine.

Je suis en manque! Révélations sur la Nicotine.

Je suis en manque. Il me faut ma dose de nicotine. C’est ce genre de phrases qui tournent en boucle dans la tête des personnes qui viennent d’arrêter de fumer. La grande responsable de ces pensées obsessionnelles et de cet état de manque serait la nicotine… Cette fameuse molécule dont il suffirait de se sevrer pour se débarrasser définitivement de la clope. Malheureusement ceci ne semble pas aussi simple.

Effet de la nicotine sur l’organisme

A la base, la nicotine est présente naturellement dans les feuilles tabac. Elle permet à la plante de se protéger contre les insectes. Et oui, cette molécule est en fait un insecticide ! C’est un des composants de la cigarette, elle en contient 1 à 1,5 mg.

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Augmentation du prix du tabac. Efficace ou pas pour arrêter de fumer ?

Augmentation du prix du tabac. Efficace ou pas pour arrêter de fumer ?

Comme beaucoup d’entre vous, j’ai régulièrement besoin de retirer des colis. Je me rends donc dans mon relais colis qui n’est autre que le débit de tabac de mon village (tiens au fait ne serait-ce pas encore une stratégie pour faire replonger les anciens fumeurs ?). La personne devant moi, une personne d’allure modeste, achète pour plus de 200 euros de cigarettes ! Trois cartouches qui donnent un grand sourire au buraliste qui explique que c’est très malin d’acheter maintenant. Pourquoi ? Car en Mars ce ne sera plus le même tarif: l’augmentation du prix de la cigarette est imminente.

Tout ceci peut amener à se demander si ces augmentions du prix du paquet de cigarette sont si efficaces que cela.

 

Quel l’impact de la hausse du prix du paquet chez les fumeurs ?

A partir du 1er mars prochain, il faudra dépenser 1 euro de plus pour acheter votre paquet de clopes favorites.  Le paquet de Marlboro passera à 8 euros. Le prix du tabac n’a cessé d’augmenter depuis les années 70. Et ça ne risque pas de s’arrêter :

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